Yeey
Frukost: 2 knäckemackor med smör, ost och skinka + 2dl lättfruktyougurt (söt och sockrad!), 1dl hallon + 1ägg
Lunch: ½paprika + 3stora champinjoner + 2dl vita bönor i tomatsås, 1 mjuk macka med smör och skinka
Middag: Torsk, ris och grönsaksröra
Lördagsmys: Jordnötter med skal, 1 grov fralla utan pålägg
sv; nej, jag visste inte att det varfarligt att dricka så mkt vatten, men typ alla som kommenterat har haft med det i kommentarerna så jag skall tänka på det idag ^^
ang maten så är det sjukt svårt att äta något, varje andetag känns som ett knivhugg ner i halsen.. jag försöker äta så gott jag kan :(
fast din mat låter rätt mkt :( vet du hur många kcal det blev sammalagt?
mycket är det verkligen inte! och kalorier ska man inte bry sig om på det sättet. tänk på att fortsätta i rätt spår nu, det är svårt men jag har klarat det ganska länge och då kan du också!!<3
Dannofino, mycket är det faktiskt inte. :(
Det är inte heller bra att hålla på och ta upp om att det enligt din mening om saken låter som mycket för en som inte har ett normalt förhållande till maten...
Dessutom så ska en människa normalt inte kunna svara på vilken kalorimängd som intagits heller~
---
Det är iallafall bra att du inser vad som verkar normalt eller inte. :3
Se och lär dig av de mer friska människorna omkring dig, så går det nog bra~ ;3
Har du haft en bra dag annars då?
kramar <3