Mat
2 halvgrova mackor med smör (tunt) ena med fet ost och ena med kräftstjärtar
1/2 äpple, 1/5dl svarta vinbär + 1,5dl fet a-fil
Mellanmål
Äpple
4 kräftstjärtar
Lunch
Omelett (fet ost, röd mjölk, ägg, mycket smör och antagligen grädde med men jag åt ändå!)
5 zuccinibitar och 1/2 tomat stekta i massa olja
2 råa tomater
Mellanmål
1 halvgrov macka med smör (tunt), fet ost och 3 kräftstjärtar
Hejsan!
Jag är 15 år & har också bulimi, har behandlats sedan i jul. De har hjälpt men inte helt. Tycker du är sjukt duktig som klarat av så pass som du gjort. Jag jämför mej också med andra med ätströning osv.. Men har tips på hur man ska äta, något som gör så man inte känner sur oså..
Frukost: 1 tallrik gröt+ macka + dricka
mellanmål: macka + dricka ( eller om du tar vatten en frukt )
Lunch: 3 potatiser / 2,5dl pasta ( fullkorn? ) / 2 dl ris.. Sen typ 6 kötbullar, 4skivor korv eller så.. Och grönsaker
Mellanmål: Flingor/müsil m fil/mjölk eller ett ägg, eller macka och dricka
Middag: Som luchen
Kvällsmål: En macka typ, eller två :)
Äter man detta & håller det regelbundet håller man igång en bra förbränning & kroppen får vad den behöver. har jag lärt mej där
Lycka till!
KRAM!
Middag: Som luchen