Jag har promenerat i nästan 4 timmar idag (!), fast inte i en klump utan 2h, 1h och sen 1h till. Fast jag gjorde det inte för att träna utan för att det kändes skönt, det har varit så underbart väder hela dagen med sol och värme, sånt gillar vi! Jag ska inte säga att jag klarade hela dagen, men jag försökte, jag åt en bra frukost, ett mellanmål och sedan gick jag i 2 timmar (istället för att gå och köpa godis och spy, ångesten smög sig nämligen på), åt lunch när jag kom hem från promenaden, en stund senare hetsade jag och spydde men sedan åt jag lite bulle med en kompis (nästan en halv bulle) utan att få en endaste skuldkänsla, det kändes bra, och har ätit lite mackor och yougurt just. :)

Som sagt - en hyffsad dag!

Hur har det gått för er?