Frukost
2 stora knäckemackor med rökt makrill i tomatsås på tub
1 kokt ägg
blåbär + hallon + 2dl fet yougurt + en klick mini keso + ½dl musli

Mellanmål
Hasselnötter
2,5 mackor med bregott och ost

Lunch
1 mörk chokladpralin
Färsk citronpasta med grönsaksbiffar, majonäs och tomater

Middag
2 bröd med lätta, ost och rökt skinka
1 kokt ägg

Kvällsmat
1 macka med lätta, ost och rökt skinka

Mycket mackor idag, men jag får äta bättre imorgon helt enkelt. Jag klarade dagen i alla fall. och jag har inte tänkt hetstankar idag heller. Känner att jag verkligen börjar ändra mitt tankesätt och det funkar! :)