Visste ni att man blir mer behagligt mätt om man tuggar maten riktigt när man äter den, tuggar man den inte så samlas den i klumpar i magen vilket gör att man känner sig proppmätt för en liten stund och sedan blir man hungrig igen och fyller då på med ännu mer mat, vilket kan leda till hets eller att man får i sig för mycket mat och känslor som att man har misslyckats. Så tugga din mat nog så slipper du det, och tänk inte på att det tar längre tid, det är väll bättre det?