Mat onsdag
Frukost
1port havregrynsgröt + mango + hela linfrön
1 kokt ägg + krydda
Lunch
Köttfärs/böngryta (det var till och med någonslags matgrädde i den!)
1 kokt ägg
1dubbelmacka (bara brödet utan något på, 100%fullkorn)
Mellanmål
1 äpple
Middag
Grov dubbelmacka + lätta + ost + skinka
Kvällsmat
1dl bär + 1,5dl naturell yougurt 3,5-4%fett + ca 15 hackade nötter
1port havregrynsgröt + mango + hela linfrön
1 kokt ägg + krydda
Lunch
Köttfärs/böngryta (det var till och med någonslags matgrädde i den!)
1 kokt ägg
1dubbelmacka (bara brödet utan något på, 100%fullkorn)
Mellanmål
1 äpple
Middag
Grov dubbelmacka + lätta + ost + skinka
Kvällsmat
1dl bär + 1,5dl naturell yougurt 3,5-4%fett + ca 15 hackade nötter
Skriv din åsikt
Postat av: ♥ Sandra ♥
det är ju jätte bra!
ja visst är färgen härlig, Jag är förälskad i den :)
Trackback
