. -

Kalorier

Fick en fråga om hur mycket kalorier det var i gårdagens mat, om det inte var för mycket. Så jag räknade ut kalorierna bara för att, och det var nog bra att jag gjorde det för jag insåg att min mat innehöll alldeles för LITE kalorier! På hela dagen åt jag 1760kcal när jag borde äta runt 2300kcal det är illa.

Nu börjar jag förstå varför jag föll dit idag, jag borde äta mer, då kanske hetsen försvinner. Men ja, mina små monster finns kvar i hjärnan... Men jag ogillar att räkna kalorier, men det kan vara bra att göra för att hålla koll så att man verkligen äter ordentligt!

2009-10-29 @ 21:19:39 Allmänt Permalink

Skriv din åsikt

Postat av: S A N D R A

Det har du rätt i. Så är det för mig oxå! Men samtidigt kan man inte fokusera sig vid ett par siffror, om man äter regelbundet, de 5-6 måltiderna om dagen osv.. ja du kan allt sånt så blir risken mindre för hets. Men försök att inte räkna kalorier. JAg vet hur svårt det är och JAG VET att du jobbar på det. DU är grym, så kämpa på gumman!!! We going to make it ;P

2009-10-29 @ 23:38:24
URL: http://backtofuture.blogg.se/

Postat av: elin

man kan äta mycket alltså, utan att det blir "för mycket"...

2009-10-30 @ 10:43:43
URL: http://simsalabimen.blogg.se/

Postat av: Vilde

Nu vet du jo varför hetsen har varit starkare i det sista. Har liksom tankt att dina matdagar har varit snåla, men att du säkert holder koll. Men det är ju inte alltid så lätt! Kämpa på<3

2009-10-30 @ 13:31:21

Postat av: elin

ja precis, jag tror alltid att jag ätit massor. en dag då jag äter "bra" äter jag mindre mängd än det du skrivit upp och jag tror då att jag säkert fått i mig över 2500...gissar att det snarare är närmare hälften.

2009-10-30 @ 16:42:46
URL: http://simsalabimen.blogg.se/

Postat av: Dannofino

Varför äter du över tvåtusen? :) puss

2009-11-05 @ 19:23:24
URL: http://psycological.blogg.se/

Trackback