Nejnejnej

Nej, du har INTE ätit för mycket! Det ser jättebra ut! Se nu till att få i dig ett bra mellanmål som inte kan trigga dig. Försök sedan distrahera dig själv för att inte en hets ska dra igång, eller försök lägg dig och vila/sov! Ordentligt med sömn är jätteviktigt för balansen och för att man ska orka stå emot suget! Du kan göra det, idag ska bli en kräkfri dag! Det ska det bli för mig med!

Du kan du kan du kan du kan!

lycka till med att bli frisk. kom ihåg varje gång du vill falla tillbaka, att du är värd MER än en ätstörning.

Du vet att du kan klara det, det har du bevisat förut. Du har INTE ätit för mycket, du äter bra! Vi måste hitta saker som hindrar hetsattackerna, hitta de där känsliga punkterna som triggar igång eländet. Sömnen är A o O har jag också märkt, så fort man är trött kommer suget, iaf för mig. Vill själv gärna få tips om vad som stoppar en kommande attack.

Du klara det, vi ska klara det!

Kram!!

ett bra tips från mig som har lidit av ENORM ångest, gå till en läkare på vårdcentralen och få antidepp/ångestdämpande utskrivet, det e varken farligt eller beroendeframkallande, läs blondinbellas blogg hon skriver mycket om unga tjejers självkänsla och gå till en psykolog,byt om du inte gillsr den psykologen tills du hittar en som passar dig det hälper enormt mer än vad man tror. Det blir jättesvårt att klara av den här sjukdomen själv