Mat måndag
Frukost
Havregrynsgröt + ½dl blåbär + 1 äpple
1 knäckemacka med bregott och mager ost
Mellanmål
1 knäckemacka med mjukost
1 äpple
ca 25g nötter
1 glas järn/c-vitamin dryck
Lunch
Köttfärs/rotsakssoppa
2 grova mackor med bregott
4 chokladgodisar
Mellanmål
1 äpple
1 ägg
2 grova mackor med bregott och ost
Middag
Fullkornspasta med tomat och stekt paprika
Kvällsmål
2 kokta ägg
Det känns ganska bra nu fastän det var jobbigt mitt på dagen efter godisarna, men jag klarade det! Den enda träningen jag gjort idag är bodybalance, känns ändå bra. :)
Havregrynsgröt + ½dl blåbär + 1 äpple
1 knäckemacka med bregott och mager ost
Mellanmål
1 knäckemacka med mjukost
1 äpple
ca 25g nötter
1 glas järn/c-vitamin dryck
Lunch
Köttfärs/rotsakssoppa
2 grova mackor med bregott
4 chokladgodisar
Mellanmål
1 äpple
1 ägg
2 grova mackor med bregott och ost
Middag
Fullkornspasta med tomat och stekt paprika
Kvällsmål
2 kokta ägg
Det känns ganska bra nu fastän det var jobbigt mitt på dagen efter godisarna, men jag klarade det! Den enda träningen jag gjort idag är bodybalance, känns ändå bra. :)
Skriv din åsikt
Postat av: S A N D R A
jag har förstått att du gillar knäckebröd, hihihi :) det är muma!!!
SV: Jo precis. Det är väll ngt man måste börja acceptera! Att alla ser inte lika dana ut. Och dessutom börjar tränden att vara spinkig dö ut, nu vill killarna ha former!! :) Det gillar vi!
Trackback