Mat onsdagen
Frukost
1 kokt ägg
2 halvgrova (rostade) mackor med bregott och mager ost
½dl bär + 1,5dl yougurt
Mellanmål
1 banan
1 fralla med 1 leverpastejskiva, 2 ostskivor, tomat och gurka
8 hasselnötter
Lunch
Kycklingsallad (ingen pasta) och 1 knäckebröd med lätta
Mellanmål
1 äpple
2 delikatessknäcke med baconmjukost
2 torkade plommon och några hasselnötter
Middag
3 små blodpuddingskivor
en klick keso och en klick lingonsylt (lågkalori)
Färska långa bönor
1 halvgrov macka stekt med ett ägg
Kvällsmål
2 halvgrova rostade mackor med bregott och mager ost
Känns som att jag har ätit och ätit och ätit idag, ändå så har jag väll inte ätit för mycket? Äh, vad spelar det för roll egentligen?
1 kokt ägg
2 halvgrova (rostade) mackor med bregott och mager ost
½dl bär + 1,5dl yougurt
Mellanmål
1 banan
1 fralla med 1 leverpastejskiva, 2 ostskivor, tomat och gurka
8 hasselnötter
Lunch
Kycklingsallad (ingen pasta) och 1 knäckebröd med lätta
Mellanmål
1 äpple
2 delikatessknäcke med baconmjukost
2 torkade plommon och några hasselnötter
Middag
3 små blodpuddingskivor
en klick keso och en klick lingonsylt (lågkalori)
Färska långa bönor
1 halvgrov macka stekt med ett ägg
Kvällsmål
2 halvgrova rostade mackor med bregott och mager ost
Känns som att jag har ätit och ätit och ätit idag, ändå så har jag väll inte ätit för mycket? Äh, vad spelar det för roll egentligen?
Skriv din åsikt
Postat av: elin
ser inte för mkt ut iaf :)
Postat av: perfectionismyenemy
det är inte för mkt :) men kan ju lätt kännas så när man delar in det i så många måltider, man lär ju äta så ofta^^
Postat av: emelie
det är absolut inte för mycket gumman!
Postat av: Jennie - Mitt liv som mig
O nej, inte för mycket du kan lägg atill mer utan att äta "för mycket"!
Men dagen ser ändå väldigt bra ut!!! Fortsätt såhär så har du snart fixat en månad ;)! Håller tummar och tår för dig!!
Kram
Postat av: Bullen
Verkligen inte för mycket! Bra jobbat, tycker jag! Du kämpar på bra! :) Kram!
Trackback
