Mat söndag
Frukost
1 kokt ägg
2 halvgrova mackor rostade med bregott och ost
1dl bär, 1,5dl fil och ½dl musli
Mellanmål
Äpple
1 godis
Lunch
Kyckling gryta med grönsaker och fullkornsbulgur
1 godis
Mellanmål
Banan
Middag
Vita bönor i tomatsås med skivad sojakorv och ris
1 tor fralla med bregott och ost
Kvällsgott
2 fullkornspankakor med lågkalorisylt
Det känns som om jag har ätit helt sjukt mycket, men jag ska inte ha ångest, min kropp ville ha mat och då fick den det! Räknade just ut hur mycket kalorier det är och blev förvånad, det var ca 2200kcal, ungefär så mycket som jag ju borde äta så jag är nöjd! :)
1 kokt ägg
2 halvgrova mackor rostade med bregott och ost
1dl bär, 1,5dl fil och ½dl musli
Mellanmål
Äpple
1 godis
Lunch
Kyckling gryta med grönsaker och fullkornsbulgur
1 godis
Mellanmål
Banan
Middag
Vita bönor i tomatsås med skivad sojakorv och ris
1 tor fralla med bregott och ost
Kvällsgott
2 fullkornspankakor med lågkalorisylt
Det känns som om jag har ätit helt sjukt mycket, men jag ska inte ha ångest, min kropp ville ha mat och då fick den det! Räknade just ut hur mycket kalorier det är och blev förvånad, det var ca 2200kcal, ungefär så mycket som jag ju borde äta så jag är nöjd! :)
Skriv din åsikt
Trackback