Torsdagen mat
Frukost
2 rostade halvgrova mackor med bregott och mager ost
½dl blåbär och 1,5-2dl yougut
1 kokt ägg
Mellanmål
1 Banan
10 hasselnötter
1 halvgrov fralla med lätta, ½ägg (mest äggvita), 1 skiva ost och gurka
Lunch
Sallad på: bulgur, paprikaröra, gräddfil, vit kebabsås, ananas, kokosflingor
Mellanmål
Rostade nötter (mest cashew) och nötter doppade i choklad (175g)
Mellanmål
2 delikatessknäcke med keso
Middag
1 stor skål het nudelsoppa + 2 delikatessknäcke med keso
Kvällsmål
1 litet äpple
1 rostad macka med bregott och mager ost
2 rostade halvgrova mackor med bregott och mager ost
½dl blåbär och 1,5-2dl yougut
1 kokt ägg
Mellanmål
1 Banan
10 hasselnötter
1 halvgrov fralla med lätta, ½ägg (mest äggvita), 1 skiva ost och gurka
Lunch
Sallad på: bulgur, paprikaröra, gräddfil, vit kebabsås, ananas, kokosflingor
Mellanmål
Rostade nötter (mest cashew) och nötter doppade i choklad (175g)
Mellanmål
2 delikatessknäcke med keso
Middag
1 stor skål het nudelsoppa + 2 delikatessknäcke med keso
Kvällsmål
1 litet äpple
1 rostad macka med bregott och mager ost
Skriv din åsikt
Postat av: Johannaa <3
Hej :) najs blogg! följa varandra med bloglovin <3?
Trackback