Mat
Frukost
1msk mini kesella, 2dl mini yoggi, hela linfrön och 1dl frusna hallon
te
Mellanmål
1 banan
1 godisbit
Lunch
Fullkornspasta och tomatsås med bönor
Vitkålssallad med apelsin och olje/vinäger dressing
Hets
Godis och glass (spya)
Mellanmål
3 delikatessknäckebröd med ajvar relish och kalkonskivor
1 apelsin
Hets
glass och nötter (spya)
Middag
Grönsaksröra + sardiner i tomatsås (nästan en burk)
vitkålssallad med apelsin och olje/vinäger dressing
Kvällsmål
½liten banan + 2dl mini yoggi + ½dl bär + hela linfrön
2 delikatessknäcke med tunt lager mjukost
te
1msk mini kesella, 2dl mini yoggi, hela linfrön och 1dl frusna hallon
te
Mellanmål
1 banan
1 godisbit
Lunch
Fullkornspasta och tomatsås med bönor
Vitkålssallad med apelsin och olje/vinäger dressing
Hets
Godis och glass (spya)
Mellanmål
3 delikatessknäckebröd med ajvar relish och kalkonskivor
1 apelsin
Hets
glass och nötter (spya)
Middag
Grönsaksröra + sardiner i tomatsås (nästan en burk)
vitkålssallad med apelsin och olje/vinäger dressing
Kvällsmål
½liten banan + 2dl mini yoggi + ½dl bär + hela linfrön
2 delikatessknäcke med tunt lager mjukost
te
Skriv din åsikt
Postat av: Therese
hej!
gå in på http://thereseofsweden.blogg.se/testar och säg vad du tycker=)
Postat av: suck
men alltså ge dig, en frukost på under 100 kcal!? konstigt att du spyr och hetsar sen.. nej verkligen inte - kroppen behöver ju för fan mat.
Postat av: danni
låter bra, förutom spyan :C
Trackback
