denna dagen har varit kaos, jag vaknade sent och kom helt ur balans, 2 hets-spya idag, fan. Jag vet inte hur mycket jag fått i mig och ur mig idag. Kaos helt enkelt. Och ska jag klara denna veckan så måste jag klara både imorgon och övermorgon, för jag har ju inte klarat en enda dag denna veckan!

Vaknade vid halv 11, och jag är sådan som vaknar vid 6 eller 7 i vanliga fall så jag blev lite ställd över vad jag ska äta, det är lunchtid snart ju, då kan jag väll inte äta en stor frukost nu? Hur som helst så blev det:

1 kiwi + en bit mango

Kanske inte den största frukosten direkt, snarare som ett litet mellanmål, äter större lunch strax!

Igår blev det en hets-spya, men på nått sätt tycker jag att det var rätt okej i och med det faktum att jag var vaken från 8.00 till 04.00. Men jag hade trevligt med vänner, drack inte heller utan bara njöt av sällskapet, kollade film och tjötade. Jag är glad att jag har börjat umgås mer och mer med folk nu för det gör en glad på ett helt annat sätt än vad datorn kan någonsin, man måste ut i världen lite, därav den dåliga uppdateringen, men jag hoppas att ni förstår? :)

Ska iväg och handla mat med mamma strax, inget onyttigt ska landa i korgen! Haha, nej men jag ska försöka köpa nyttiga hälsosamma saker som jag faktiskt kommer äta och må bra av, inte hetsa med andra ord. Det ska grillas ikväll, grillkött, vilket jag dels tycker är ganska äckligt i smaken plus att jag får ångest av det, så för min del kommer det bli grönsaker, bönsallad och kanske lite fisk om jag hittar någon bra. :)

Denna dagen ska bli en riktig mysdag med min kille, ska bli riktigt härligt, började dagen med frukost (jag vet att jag just skrev in frukosten men jag åt den för några timmar sen), lade ansiktsmask och har fixat lite med mina skönhetsprylar och faktiskt också hjälp till att diska så nu känner jag mig duktig. Jag känner att jag måste göra och pilla med saker för att inte ramla ner i hetsträsket, och om det hjälper så är det helt underbart! Jag ska ju ändå sitta still och kolla film ikväll.

Imorgon blir det kanske fest hos en kompis, med middag, och den biten sätter sig lite för mycket i min hjärna. För jag vet att hon dessutom helst äter sådant som jag inte tycker om eller som är förbjuden mat enligt mig, skräpmat rätt igenom med andra ord. Jag kan inte direkt komma dit och säga att jag just har ätit för det hade varit ganska taskigt om inte annat tycker jag. Gah, hur ska jag göra tycker ni?

Jag klarade inte dagen igår, 2 hetsätningar + spya blev det. Tyvärr. Men jag åt ändå middag med familjen, jag älskar att laga maten, det är just den där biten med att jag ska ÄTA den som är den jobbiga. Men det går bättre och bättre för varje dag.

Jag åt även ganska mycket nötter på kvällen, men jag spydde inte! Och jag hade en underbar dag i allmänhet, jag umgicks med underbara vänner och hade kul, kunde fokusera på annat än vikt. Och vi pratade faktiskt om vikt, men inte om min i synnerhet utan om allas, vet inte hur vi kom in på det, hur som helst så vägde jag minst 10kg mindre än den kompisen som vägde näst minst av oss. Kändes ganska skumt faktiskt, speciellt med tanke på att jag precis innan hade tänkt att hon var väldigt smal.

Jag gick även promenad i kanske 2timmar igår, det känns ganska mycket i mina ben idag konstigt nog. Men det är en ganska skön känsla ändå, jag älskar promenader. Och promenader är inte lika skadligt för min kropp som gym är väll? (Och ni som blir arga på att jag skriver att gym är skadligt så menar jag för min kropp just nu när den går på sparlåga och inte får tillräckligt energi etc.)

mellanmål: 1 kokt ägg + 1 fullkornsknäckebröd + lätta + 1skiva ost + 1skiva rökt kalkon + gurka

Nu ska jag till skolan och fika med klassen, jag är lite smått orolig för att det enbart ska bjudas på onyttiga saker och att jag blir stressad över om jag borde smaka eller inte, eller om jag då kommer börja hetsa, gah. Jag vill inte egentligen, men samtidigt vill jag pusha mig att umgås med folk som vanligt igen, och sluta tacka nej till att vara med folk p.g.a. att man kommer bli bjuden på något ätbart. Jag ska se det som en utmaning helt enkelt! Wish me good luck! :)

Det gick mycket bättre än jag hade väntat mig, jag hade ett hål som ska fixas och det upptäckte de knappt utan det var jag som frågade varför jag inte kom åt lika bra där. haha, så det ska som sagt fixas, redan om någon vecka tror jag. Sen hade jag några småhål och ganska ömt tandkött, hon sa att jag skulle använda tandtråd varje dag och även äta flourtabletter, så det ska jag börja med, jag vill verkligen inte förstöra mina tänder mer!

+ frågade hur länge man får gratis tandvård och hon sa att de hade höjt åldern till 21år så nu är jag glad, trodde att det bara var tills man är 19. Psykolog/sjukgymnast etc. får jag gratis tills jag är 20år, så ett år till alltså, men jag ska bli frisk på den tiden, det måste jag helt enkelt!

Jag vågade inte säga något om att jag spyr till tandläkaren förresten, hon var jätteung och söt och nä, det kändes inte rätt helt enkelt. Men hon tyckte att mina tänder såg bra ut förutom vissa småsaker, så det kändes bra i alla fall. :)

Idag har jag fullt upp, med både roliga och tråkiga saker.

Tandläkaren
Avslutningsträff i skolan (nej vi tar inte studenten idag, men vi ska fika lite och så antar jag)
Träffa några vänner
Skicka in lite viktiga papper

Men det ska nog gå bra, önska mig lycka till hos tandläkaren bara. ;)

Fått i mig lite kvällsmat nu, en halvgrov macka + lätta + rökt kalkonskiva

Imorgon ska jag till tandläkaren, är lite nervös, kommer han/hon se att jag spytt? Borde jag kanske rentutav säga det till tandläkaren så att jag får lite bra råd? Men de borde väll ge samma råd som man alltid får: borsta inte tänderna efter att du spytt utan skölj med vatten (magsyran fräter och borstar man tänderna direkt efter så gnuggas den in ännu mer).

Just kommit hem från sjukgymnasten och psykologen. Psykologen och jag har inte riktigt hittat varandra känns det som, för jag får ut mycket mer av samtalen med sjukgymnasten, hon är helt underbar! Vad hon däremot inte tyckte var lika underbart var det faktum att jag gått ner lite, lite, lite. Men hon tyckte att jag skulle gå upp. Mitt blodtryck var i alla fall bättre!

Blodtryck: 92/68
Vikt: 49.2 (längd 175)

Har ätit ett äpple som mellanmål och sitter nu och äter en tonfisksallad (2mini potatisar, tonfisk, sallad, tomat, gurka + 1msk lättsås) jag är förvånad över att jag vågade äta både potatis och sås, båda ligger på min no no lista i huvudet! Men ska jag gå upp så måste jag äta av allt antar jag.

måste skynda mig nu, ska iväg till både psykologen och efter det sjukgymnasten, vikttagning idag med, ush, jag vill verkligen inte det.

Har i alla fall ätit lunch = Bön/tomatsoppa + bröd med mini keso, kalkon och tomat

okej, jag klarade inte denna dagen heller. Och nu sitter jag här med ångest - igen - men jag ska tvinga i mig lite mat om en stund ändå. Blir bön och tomatsoppa hade jag tänkt, så jättefarligt är det inte. Jag ska börja tänka på att laga billig mat för att öva mig har jag kommit på, jag vill som sagt flytta inom så snar framtid som möjligt, och jag lagar redan all min mat hemma, men jag lagar ofta svindyr mat eftersom mamma och pappa betalar den, så jag ska försöka leva lite mer studentaktigt när det gäller mat från och med idag; och det gäller absolut hetsen med, jag vill inte slösa mina pengar på mat som ändå åker upp lika snabbt som den åker ner, det är helt onödigt ju.

Den här morgonen har börjat bra, jag gick ut och gick med stavar i kanske 30-45min, men ska jag vara allvarlig så vet jag inte om jag gör det för att bli mer vältränad och få en härlig morgonpromenad eller om jag enbart gör det för att gå ner i vikt igen. Men jag brukar klara dagen mycket bättre matmässigt om jag går en morgonpromenad, så vi får hålla tummarna för det!

Jag måste verkligen tacka för alla söta kommentarer, ibland är det inte lätt att förstå allt på egen hand, då är det bra att kunna bli omruskad lite grann. Jag fick även ett tips på en bok: bulimibibeln som kunde beställas på http://bulimibibeln.blogg.se/ det ska jag göra, så fort jag får pengar. Om den inte går att låna från biblioteket, så kan jag spara lite pengar. Jag är lite delad inför böcker som handlar om ätstörningar, för de kan trigga åt fel håll, att man får nya idéer om hur man kan gå ner i vikt eller att man jämför sin vikt/sitt bmi med personernas i boken. Samtidigt så kan de hjälpa en att bestämma sig att man inte vill vara kvar i det här helvetet och kanske rent ut av hjälpa en ur den värsta krisen. Jag har läst Mattillåtet av Gisela Van Der Ster tidigare och den kan jag verkligen rekomendera, den förklarar tydligt vad som faktiskt händer inuti kroppen och vad för slags näring man behöver!