panik!

kollade på superskinny vs supersize med min familj nyss, varför jag kollar på detta programmet? För att få så många bevis som möjligt på att det är farligt att vara för smal. Efter det var slut sa min pappa lite förebrående att jag borde tänka på att äta mer och absolut inte mindre och jag svarade att det var självklart och att jag ju äter bra, (alla tror att jag är mega nyttig) och han svarade med att jag borde äta mer fett. Jag fick panik, varför pratar han om sådant med mig? Jag vill INTE prata med dem om sånt. Det gör jag hellre med mina vänner (eller ja, min vän eller min pojkvän, de enda i min närhet som vet nått) alternativt med min sjukgymnast, hon är guldvärd!

middag

kolja (fisk, hade till och med grädde på!)) +
 grönsaker (spenat/broccoli/svamp/sugarsnaps/olja/citron/soja/kryddor)
 + grov macka med mini keso


Det var gott, ångesten är inte stor, det känns bra

Skärpning

Jag har failat idag med, förvånande? Nej.

Men detta måste få ett stopp, jag kan inte fortsätta såhär mer, det går bara inte. Har just kollat på massor av avsnitt av "jag vet vad du gjorde förra lördagen" och varje gång jag sett det programmet så har jag fått samma tanke i huvudet "kan jag inte hypnotisera bort mina hetstankar och ätstörningar?" jag vet att jag har skrivit om detta innan, men jag vill verkligen prova det. Kan de hypnotisera så bra som de gör i det programmet borde de kunna hjälpa mig med, right?

Nu är frågan bara, vart får man tag på någon som är BRA på att hypnotisera, helst i Göteborg! Och vad kostar det att hypnotiseras, någon som har testat? Jag vill, vill, vill!


Förmiddag

Jag var så nära en hets man bara kan bli, men nej, jag stod emot, jag smååt däremot, men bara av saker som jag anser vara ganska okej.

Mellanmål (som jag smååt av)

2dl fet naturell yougurt + ½ grape
1 tunt knäckemacka med tunt lager smör och en skiva fet (32%) ost
ca 10russin och 3hasselnötter

Mådde väll inte jättebra, jag tyckte att jag hade ätit ALLDELES för mycket, men det är lite konstigt, när jag ser det på datorn ser det helt normalt ut, men när jag väl äter det så känns det extremt mycket. Någon som känner igen sig?

Åt just lunch med

Grönsakssoppa (med olivolja i också)
2 grova mackor med tunt lager ajvar relish och lite fet (32%)ost ugnsrostade

Känner mig mätt, fast på ett bra sätt nu, jag ska verkligen försöka denna dagen, allt jag kan!

Nya tag

Ny dag och nya tag idag.

Till frukost åt jag:

2 grova mackor med mini keso
1 tunt knäckebröd med lite bregott
1dl bär + 1,5dl fet yougurt


Fail

Jag failade denna kvällen, jag vet inte hur mycket eller vad som kom upp och på nått konstigt sätt bryr jag mig inte lika mycket som vanligt. Har just ätit lite melon med fet naturell yougurt. Jag är yr och har ont i huvudet. Jag vill inte vara med mer. Kan någon hugga sönder min ätstörning nu? Jag vill inte ha kvar den. Jag kan kolla på tjejer som är större än mig och tycka att de är vackra men när jag ser mig själv är det mina ben och knotor som sticker ut som jag fastnar på, det är det jag tycker är vackert med mig själv, varför kan jag inte se mig själv ur samma synvinkel som jag ser på andra? Varför ska det vara så svårt?

Kommentar

maja om middag:
 tar du bort äggulan från ägget kan du likaväk skita i att äta ägget överhuvudtaget. innehåller bara vatten och är mer näringsämnen i gurka!! vill du inte bli frisk eller??? du gör ju helt tvärtemot vad du säger hela tiden. man undrar ju...

Middagarna är det jag har svårast för och jag freakar ofta ut över vad jag ska äta, det är inte så lätt. Däremot att äggvita bara skulle vara vatten och näringsämnen stämmer väll ändå inte, äggvita är väldigt proteinrikt? Jag vill bli frisk men det går inte över en natt, jag försöker och försöker men jag lyckas inte ända fram än. Jag ska försöka hårdare...

middag

Omelett (3 äggvitor + 1 - 2msk mellanmjölk + 2msk bönor + ½tomat + vitlök + kryddor)
1 grov dubbel macka med mini keso och paprika

Keep smiling

Jag är så hetssugen att jag inte vet vad jag ska ta mig till, jag har redan ätit för mycket, jag köpte en fralla (utan något på) istället för att köpa godis, mycket starkt av mig tycker jag allt.

Min mat hittils:

  • 1 grov macka med mini keso, stekt äggvita och tomat. ½dl bär + 1,5dl fet naturell yougurt
  • 1 äpple + grov macka med mini keso och 1msk bönor
  • 4 plättar och ca15jordgubbar, 1 morot
  • 25g nötter + wasa färdigknäcke (sån man köper färdig, den grova varianten) + banan + grov fralla

Freakar jag ut i onödan eller inte? Hela min kropp pirrar på ett otrevligt sätt, ahg. What to do? Jag vill verkligen klara av denna dagen, jag ska ska SKA!

Frukost

1 grov macka + mini keso + en stekt äggvita + 2 tomatskivor
1,5 dl ekologisk yougurt (fet) + ½dl bär
te

tack

Vill bara ge en puss till alla ni som skriver så söta kommentarer och stöttar mig, ni är bäst! Jag ska klara morgondagen för eran skull!

Kaos!

Kaos dag den här dagen gick verkligen inte som planerat, men jag ska göra ett nytt försök till ikväll!

En sak som min sjukgymnast sa till mig igår förresten; Se varje mattilfälle som en övning, ett test på att du faktiskt klarar det och ett tillfälle att göra din kropp frisk igen. Klokt sagt, jag borde uppskatta maten mer.

Avklarad!

Och vet ni vad? Jag klarade gårdagen! Trots att jag åt frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, 2 godisbitar, kvällsmat och nötter.

Jag unnade mig 2 chokladpraliner som jag konstigt nog lyckades njuta av, tog små bitar i taget av varje pralin och lät dom smälta istället för att bara hetsa i mig. Och jag hade ingen ångest efteråt! Hurra!

Däremot nötterna åt jag i hets, jag tänkte gå och spy med, men sen funderade jag på vad jag verkligen ville med mitt liv, ville jag vara anorektisk/bulimisk hela mitt liv? OH NO! Då stannar nötterna kvar i magen! Och det gjorde dom också.

Stolt stolt stolt. Kan man börja sin vecka bättre? :)

Sjukgymnasten

Jag var hos sjukgymnasten och ja, det gick väll bra, vi pratade, hon var stolt dels över min 6dagars vecka som jag klarade helt, och över att jag klarade både balen och studenten. :) Dagar som jag vill komma ihåg som lycka, jag vill inte komma ihåg mat ångest!

Vikt: 48.2
Blodtryck: 98/62

Vikten är högre än förra veckan när jag vägde hemma, men den var på 50 för 3 veckor sen när jag vägde mig hos henne så det var hon väll inte så glad över.

Blodtrycket börjar däremot bara bli bättre och bättre, det är riktigt skönt!

Dagens planer

Mina planer för idag består av:

  • Träffa sjukgymnasten, ta vikt etc. (var länge sen nu)
  • Jobba
Ska försöka klara maten så gott det går idag med.


Morgonstund

Har precis ätit frukost


1 kokt ägg
2 knäckebröd med mini keso och parmaskinka
½dl bär + 1,5dl lätt grekisk yougurt
te


Frågestund

  • Varför började allt?
    Oj, det finns inte ett svar på den frågan, det var nog allt på en gång: problem med killen, ungdomsrevolt, deppression, känslan av att förlora min identitet som den där spinkiga tjejen. Det var när jag precis skulle börja gymnasiet som det bröt ut på riktigt, men jag har börjat förstå nu i efterhand att det nog fanns där redan ett år innan, eller det började gro ett så då.


  • Hur länge har du haft ätstörningar? :)
    Det började smått, smått för ca 4 år sedan, men bröt ut på allvar för ca 3 år sedan


  • har du fått hjälp av dietist/psykolog? VILL du bli FRISK? hur mår du IDAG? hur ser du på FRAMTIDEN? :)
    Jag får hjälp av en sjukgymnast (som även pratar med mig som en psykolog) och en psykolog som hjälper mig med KBT metoder, jag ska även träffa en dietist, men det har alltid kommit hinder i vägen. Nu vet jag inte om jag kommer träffa mina "doktorer" lika ofta med tanke på att jag jobbar så sjukt mycket.

    Jag vill absolut bli frisk, mer än allt! Idag mår jag upp och ner, jag börjar inse vad sjukdomen gör med mig och att jag faktiskt kan äta mer och borde göra det, och att jag nog ser bättre ut om jag går upp. Men det blir svårare när man väl äter något "förbjudet" då skjuter jag tyvärr upp det till en annan dag, att jag ska gå upp i vikt alltså. I framtiden vill jag ha ett stressfritt jobb, om det finns något sådant. Jag vill ha barn, bo ihop med min kille och vara frisk, jag vill inte behöva tänka på hur många kalorier det är i maten jag äter.


  • när jag hade pojkvän tyckte jag det kändes jättejobbigt hela tiden. eftersom han kom så nära och jag stördes i mina rutiner. är det inget som du känner?
    Jo jag känner igen det jättemycket, han vet ju att jag hetsar om jag äter godis, kakor, paj etc. Han vet men han säger inget, han kollar bara lite förebrående på mig, jag vet att han lider av det. Jag försöker att inte hetsa när han är i närheten men det gör ju också att jag drar mig ifrån honom och istället väljen ätstörningen. Men han vet att jag kämpar, och vi har ett väldigt bra förhållande, kramas och pussas så fort vi får chansen. Men visst har ätstörningen mig i ett hårdare fast än kärleken tyvärr, men ätstörningen ska bort, bort, bort!


  • Du skrev för ett tag sen att du funderade på att kanske berätta för dina föräldrar. Är det ngt du funderat ytterligare på? Har du några konstiga vanor? (antingen har med din äs att göra eller ej?) :) Kram
    Jag får tankar om det lite då och då, men nja, jag pratar inte med dom om sådant så det skulle nog bara bli skumt, jag menar de betalar sjukt mycket pengar på mat som jag spyr upp, det om något känns väldigt olustigt.

    Ja, eller jag hade fler förut, när det gäller mat så vill jag veta exakt vad som är i den. När det gäller andra saker så kunde jag förrut inte gå på vissa sidor av gatorna eftersom det kändes fel, haha fråga inte varför men jag tyckte det.


  • Jag har lite funderingar. Jag har inte ätsörningar men jag tänker på mat väldigt ofta. När jag äter, tänker jag efteråt "fan vad onödigt" när jag inte äter frukost och hoppar över skollunchen, känns det bra, jag hoppas ibland att skolmaten ska vara äcklig så att jag verkligen inte kan äta även fast jag skulle vilja. Jag mår dåligt av att tänka såhär men samtidigt känns det bra att jag lyckas avstå mat. Dock. har jag dagar då jag kopplar bort detta helt (så gott som helt...) och äter vadfan jag vill, men har också dagar då jag spyr, jag behöver inte alltid spy upp allt, men jag spyr för det känns som att magen är överfull... Vet inte varför jag skriver detta men jag undrar väl, vart är jag påväg? Varför blir jag aldrig smal, jag äter otroligt lite jämfört med mina vänner men samtidigt äter jag större portioner eftersom att jag kanske äter mat en gång om dagen. Åh... Jag vill vara smal.
    Jag vet varför du skrev detta, det är för att DU vill ha hjälp, även om de ätstörningarna som du har/är påväg att utveckla inte vill ha det. Det är inte normalt att tänka på mat på det sättet, det är inte normalt att vilja hoppa över både frukost och lunch eller att spy. Och jag vet varför du inte inser att du blir smalare, för du ser det inte själv, jag ser inte hur smal jag är, jag tycker att jag är snäppet till mullig och ändå sticker mina revben ut bland annat. Ta tag i det så fort du kan, du vill inte hålla på och kämpa dig frisk i flera år, ju snabbare du får hjälp desto lättare blir det att bli frisk! Så snälla sök hjälp, tankarna blir inte lättare om du inte kämpar för det! Kram!

Tankar

Satt och funderade över en sak just, jag anser mig själv vara normalstor, men ser man enligt BMI så måste jag gå upp 20kg innan jag blir normalviktig och därmed normalstor enligt det. Jag har vägrat tro att jag ser i syne, för jag ser ju vad jag ser, eller? Jag hatar den här sjukdomen, jag hatar den mer än allt och den ska bort ifrån mig. Jag vill inte se i syne, jag vill inte känna mig tjock när jag inte ens är normalviktigt, det är ju bara dumt!

Imorgon börjar jag jobba igen, jag hoppas på samma tur med maten som när jag jobbade sist, då blev det inget hets på jobbdagarna, vissa dagar är underbara! Även om jag helst hade haft ett vettigare jobb.


lördagen

Fan, jag var såå när att lyckas, jag åt bra och vettigt hela dagen ända tills kvällen då jag hetsade äppelpaj och choklad. FAN! Jag som var så nära. Idag ska jag däremot klara det.

Dagen

Samanfattning av min dag hittils; not good! Har hetsat en hel del så att säga. Men jag tar nya tag imorgon!

Förlåt att jag uppdaterar så lite nu det senaste, men jag är bara så sjukt trött och så har det varit mycket studentfirande. ;D



Fortsätt skriva frågor till frågestunden med!

Tidigare inlägg Nyare inlägg
RSS 2.0