Ska sätta mig och äta frukost strax, igår var ingen bra dag alls men jag ska glömma den och blicka framåt istället! Idag är det mysdag med killen som gäller, förutom ett litet avbrott då jag ska iväg att träffa psykologen (och kanske träna lite efteråt), jag har inte träffat henne sen förra sommaren (en gång), så det ska bli spännande. Vi ska köra med kognitiv behandling tror jag det hette. Jag hoppas att det är bra bara.

Jag har satt upp ett mål för mig och det är att jag ska ha minst en dag som jag ska äta bra och inte spy per vecka. Det är ett första steg iallafall. För jag kan inte gå omkring med månader av svält och spya längre. Så idag ska vara min duktiga dag har jag bestämt! (självklart ska jag försöka se till att det blir fler än bara en dag men det är ett stort steg med tanke på att jag ibland inte har en bra dag på flera månader.)

Igår var en alldeles underbar dag, jag hade musikal hela dagen men det gick bättre än vanligt, kanske för att jag inte enbart fick negativ kritik igår och så satte vi ihop långa stycken istället för bara någon sekvens här och där. Så nu är jag lycklig med väldigt utmattad, det tar på krafterna trots att det inte är så mycket dans med i den. Jag åt hyffsat bra igår måste jag säga, jag hetsåt godis en gång men i övrigt så åt jag som jag skulle! Man får uppskatta alla små steg tycker jag!

Idag ska jag tillbaka till musikalen och ha ännu en heldag, jag har just lagat lite matlådor så att jag ska ha något att äta senare. Och så har jag kokt ägg så att jag ska kunna stå emot sötsuget och äta något vettigt istället. Hoppas ni får en underbar tisdag, jag kommer inte kunna uppdatera förräns imorgon morgon igen tyvärr, men jag får ta igen det med en massa uppdateringar i helgen istället!

Fick just se en kommentar om att jag är med och tävlar om att bli "veckans blogg" hos http://photomoment.blogg.se/2009/april/utkast-2.html?_tmp=38076c457c1e5576b75a088ae0bb73773cdb47ff, så tycker ni om min blogg så får ni gärna rösta. ;)

Fråga:
Det där med att hitta tillbaka till något man tyckte om förr, det tycker jag är ett jätte bra tips. Tror min kurator försöker få ur mig det också. Men jag kommer verkligen inte på något :o visst, när jag var liten tyckte jag om att rita.. men på äldre dar (från och med 14 till nu snart 18) har pojkvännerna varit precis ALLT för mig, å nu är jag för första gången singel. Känner mig helt lost och har inget att luta tillbaka mig på. Något tips på vad man gör då? :o

Svar:
Ja det kan vara lite klurigt att komma på vad man egentligen gillade, vad gör det om alla andra också gillade det? Sätt dig ner och måla utan att ha några krav på VAD du ska måla. Antagligen har du fått höra att du ska umgås med dina vänner så mycket som du kan nu när du blivit singel? Det kan du absoult göra, men jag tycker nästan att det är viktigare att du umgås med dig själv ofta med eftersom man ofta splittrar upp sig själv när man är i ett förhållande, så inled ett förhållande med dig själv. ;) Och kanske börja i någon kurs, det brukar vara peppande och kul. T.ex. dans, klättring, sy kläder, måla, keramik hantverk etc. Bara fantasin sätter gränserna. Hoppas det hjälpte dig lite!

Kommer inte kunna blogga något imorgon tror jag då jag kommer ha fullt upp med musikalen, men tänkte vara duktig och planera vad jag ska äta imorgon:

Frukost: 2dl yougurt, 1dl müsli, 1dl bär, c-vitamin+järn brustablett, te och kanske en macka.
Mellanmål: Ett äpple och lite nötter
Lunch: Renstek, rött råris och sallad
Mellanmål: En grov fralla
Middag: Ugnsrostade grönsaker och en macka
Kvällsmat: Lite yogurt kanske

Det tycker jag verkar bra, jag måste ha energi hela dagen för att orka med. Så har med mig matlådor så att jag slipper känna mig så dum när alla frågar om man ska med och äta pizza, jag vill ha en ångestfri dag.

Förresten måste bara tipsa om att göra sånt som ni tycker är kul istället för att sega framför datorn, det är nästan lite ovant, jag älskar att måla men gör det verkligen inte så mycket som jag faktiskt hade behövt, för när jag väl målar så glömmer jag bort hela omvärlden, målar lite galna teckningar, lyssnar på glad musik och helt plötsligt blir världen underbar och hela min press på mig själv försvinner. Så tänk tillbaka på något ni gillade att göra INNAN ni blev sjuka (eller om ni inte är sjuka - något ni älskade för länge sedan) och sätt igång på en gång! :D

Godnatt!

Har försökt som bara den att försöka förstå hur man fixar bloggdesignen, men det funkar bara inte, någon söt människa som vill hjälpa mig? Jag är även intresserad av att köpa en hel design av någon kunnig, någon som känner sig manad eller som vet någon som gör bra bloggdesigner? :)

Nu måste jag ta mig i kragen och inse att jag mår bättre av att äta mat och inte försöka få ur mig all mat. Och att det inte är farligt att gå upp i vikt, varför har jag sådan fobi att väga över 50kg? Det är bara en siffra och skillnaden mellan 46 och 47 är lika mycket som skillnaden mellan 49 och 50 eller 50 och 51, ändå sätter det galler i hjärnan på mig. Jag ska försöka njuta mer av livet, det borde vara himmelriket att få äta, att få gå upp i vikt på begäran, men ångesten sitter kvar och slår mig. Men jag ska slå tillbaka.

Ska fixa ett mellanmål och gå ut och sätta mig i solen en stund, mysväder nu!

Ett litet tips till er som hetsar och spyr (eller något annat ni vill sluta med) som jag använt sedan 1 Januari detta året är att skaffa en kalender (kan vara din vanliga) och sedan sätta stora kryss de dagarna som det inte gick bra och stora hjärtan de dagar du klarade det. Sedan kan man kolla tillbaka om det finns några dagar som man klarar det oftare på och då kan man lättare sätta ihop sambanden, kanske du tränar den dagen eller så är det din lediga dag etc. Plus att man kan räkna ut hur många dagar som man klarat per månad. Jag tror 4 eller 5 dagar var mitt rekord detta året, februari var det 0... Men denna månaden ska jag slå mitt rekord och klara mer än en vecka, oavsett om jag gör det i sträck eller duttat här och där.

Åh vad jag har varit duktig idag, jag har ätit bra hela dagen, tränat i ca 1,5timma, gått 2 stycker 30min promenader, myst i solen med en vän och bara njutit. Men framför allt, jag har lurat mig själv när jag blivit hetssugen, och nu är jag där igen, med ett skafferi fullt med godis, kakor och nötter, men jag har tagit en macka och lite torkad frukt istället, jag ska klara av den här dagen helt klart, har redan borstat tänderna så inget godis ska kunna komma in i munnen!

Förut tyckte jag att det var lite skumt att jag kunde klara helger men inte vardagar men jag börjar inse varför nu, på vardagarna är jag mer stressad och kan inte bestämma mina måltider på samma sätt vilket gör att jag hetsäter för att få ur mig tidigare mat, vilket inte är så lyckat. Men på helgerna tar jag det lugnt, gör roliga saker och stannar faktiskt hemma ganska mycket just för att kunna äta regelbundet, jag avskyr att inte kunna äta regelbundet, det är nog därför jag fortsätter hetsa och spy, för att något redan gått fel, bara en liten tanke.

Ska dra mig iväg ut i det fina vädret, ska som sagt träffa en kompis och träna, på gym vad vet jag inte riktigt men det ska bli skönt. Jag är stolt över mig själv idag, jag har ätit frukost, mellanmål och lunch nu och än har jag inte fått så mycket ångest. :)

Ha det bra.

Ooh jag känner mig grym idag, jag har haft godis framför ögonen hela morgonen, men valde jag godiset? Nej, jag gick och gjorde en smoothie istället! :)

Igår blev det inte en så lyckad kväll, mycket hets och ångest. Men idag ska det bli bättre, har börjat dagen bra med frukost (1 grov macka med smör och kalkon på och till det 1,5dl blåbär/hallon med 1msk minikesella) och ska iväg och träffa en kompis om en stund, jag hoppas att vi skulle träna ihop, det var antingen det eller att festa och jag vet hur allt blir när jag festar - antingen så äter jag ingenting på hela dagen för att på något sätt kompensera alkoholen eller så får jag ångest över alkoholen och börjar hetsa eller bara försöka spy upp alkoholen. Så mot min kropp är det inte ett dugg snällt. Nej, då är det bättre att träna, fika och ha en soft kväll framför Tvn eller något. :)

Vad ska ni hitta på idag?

Ibland förstår jag mig inte på mig själv, hur kan jag få ångest efter att ha ätit 2 grova äggmackor (tunna skivor bröd med ett tunt lager smör, 2 kokta ägg, champinjoner, kryddor och lite riven morot) och ett glas mini yoggi till lunch? Det är inte mycket, det är som en frukost, jag gillar ju frukost så varför börjar jag tänka så konstigt nu? Är det för att jag blev mätt? Ush, jag hatar det här. En till sak som jag kom att tänka på igår är att när jag rasar i vikt så är jag nöjd med min kropp men så fort jag slutar att rasa i vikt, oavsett om jag stannar på en vikt som jag innan haft som drömvikt, så blir jag missnöjd och hittar fel och fett. Det gör det så tydligt att det verkligen sitter så mycket psykiskt i sjukdommen, jag kan inte tänka klart och då borde jag inte heller vara den som bedömmer min kropp, ingen ska behöva bedömma min kropp, min kropp ska bära mig igenom livet och det gör den bäst när den fått näring och orkar bära mig. Jag är egentligen bara min själ.

Provet gick mycket bättre än förväntat så nu är jag glad, dessutom gick jag klart hela skoldagen, vilket jag inte brukar så jag är lite stolt.

Ska ta och äta 2 äggmackor och lite yoghurt strax och sätta mig och bläddra igenom DEMO igen, så underbar tidning, en riktig inspirationskälla! :)

Puss

Som jag har väntat, jag behöver verkligen tid att vila upp mig, även fast nästan hela mitt lov redan är uppbokat, men det ger mig i alla fall lite mer tid än vanligt. Och idag ska jag till Ullared med älsklingen och hans mamma efter skolan, ska bli mysigt. Men först ska jag göra den mindre roligare delen av denna dagen; PROV! Ett hemskt svårt sådant med. Ush.

Detta lovet ska ägnas åt:

• Pyssla - göra kort etc.
• Vara på musikalen 4 dagar
• Träffa vänner
• Mysa med killen
• Träffa släkt
• Möblera om i mitt rum
• Plugga

En hemskt massa saker, men det ska bli kul med lite mer omväxling, även om jag måste gå till musikalen trots att jag inte har skola egentligen. Hur ska ni tillbringa erat lov?

Jag skulle vilja ändra mina tankar över en natt, tänk vad enkelt livet skulle bli då. Jag försöker älta att jag är vacker, underbar och älskad precis som jag är - att det inte sitter i hur smal jag är eller inte. Det lär ta ett tag innan min självkänsla blir bättre, men isåfall får det ta sin tid för jag kan inte ha det så här längre. Jag vill inte känna så mycket press att bli smal att jag springer precis efter att jag spytt och sedan får ångest för att jag äter några tuggor mat när jag kommer tillbaka. Och jag vill inte behöva förstöra min kropp mer, jag vill bli frisk och kunna njuta av livet. Det har varit en underbar dag med solsken och värme, men det enda jag har kunnat tänka på är när jag kan smita iväg och spy, det är helt patetiskt. Jag har spytt blod idag, första gången jag gör det, och jag vill aldrig göra det igen. Ändå sitter ätstörningsmonstret och skriker på mig att spy när jag har ätit, jag får inte behålla det. Men jag orkar inte med det längre, jag vill bry mig om viktigare saker än hur många kalorier jag ätit!

Snart är det lov, någon mer som längtar som en galning? Detta lovet ska jag åka till Ullared och handla lite, måla lite mönster på en av mina väggar, möblera om och kasta ut en massa prylar. Och plugga med. Fast det är inte alls lika roligt. Och så ska jag försöka äta vettigt och peppa mig så gott det går.

Var ute och sprang en runda igår, det var så härligt väder. Men jag ska nog ta det lugnare idag, blev helt svimfärdig, åt nog inte tillräckligt innan, jag måste skärpa mig nu om jag ska kunna bli frisk innan sommaren.

Ska dra mig till skolan strax, hoppas ni får en söt dag!

Åh jag är glad nu, provet gick jättebra, eller ja prov och prov, jag skrev en insändare, men jag blev väldigt stolt över den så jag hoppas min lärare också tycker om den, hon påpekade att jag hade bra styckeindelning i alla fall. Jag var klar först i hela klassen trots att jag satt och vred och vände på mig, läste igenom min text minst 10gånger om och gjorde småändringar. Jag antar att jag skriver snabbt, men hur kan man sitta och skriva en artikel på runt 1-2sidor i 5 timmar? Det går inte ihop i mitt huvud. Jag satt i 1,5h tror jag, sen åkte jag iväg till gymmet och tränade i en halvtimma och nu är jag hemma igen.

Så underbart väder, varmt och soligt. Jag ska strax börja plugga inför ett svårt prov, kommer inte bli kul men det måste göras!

Hur gick det för er på nationella?

Har gått ner i vikt, från 49.4 till 47.7 på några dagar (får ju egentligen bara väga mig en gång i veckan och skulle vägt mig igår hos sjukgymnasten, så jag vägde mig hemma imorse istället). Anorexian i mig börjar jubla, den friska sidan i mig är inte lika lycklig. Jag tror jag börjar få panik över att sjukgymnasten vill att jag ska väga över 50kg redan nu, det känns för tidigt på något sätt. Min kille påpekade att jag borde lägga på mig mer igår kväll, men hur kan han se att jag gått ner? Jag har ju vägt 46 i ett halvår utan att han har påpekat det många gånger. Men han sa att jag började se sjukligt smal ut igen, jag kan inte hålla med, tycker att mina armar börjar bli smala men resten har stannat. Hmm, kanske ska lyssna på honom?

Nationellt prov i Svenska B idag, kul? Hell no. Men det ska nog gå bra, jag gillar att skriva, jag oroar mig mest för att jag ska få ett hetsanfall, eller att jag inte vill äta och blir helt okoncentrerad, ush vad jobbigt allt blev nu.

Ska försöka äta vettigt för jag vill komma iväg och springa lite idag, känns som om det var evigheter sen jag tränade nu, förutom skidor då, men det var inte så mycket av det eftersom jag var lite krasslig då.

Jag är äntligen klar med mitt arbete, 12 sidor blev det! Och väldigt stötande, men jag hoppas att min lärare inte misstycker då jag själv tycker bättre om att läsa upprörande texter än trista långtråkiga. Jag är hur som helst överlycklig över att det är klart, en sak mindre att oroa sig för!

Imorgon är det Svenska nationellaprovet för min del, är lite spänd men inte så farlig, man kan inte direkt öva på det annat än att läsa häften då. Men det ska nog lösa sig, ska ha med mig lite yogurt och frukt eller liknande, något för att hålla humöret uppe. Insåg att skollunchen är brutalt äckligt imorgon, varför just imorgon av alla dagar? Åhh. what to do?

Någon mer som ska göra Nationella imorgon? 6 timmars prov here we come!